共働きで、子育て中の方多いですよね？
見にくいですが、青線が共働き世帯の推移になります。
年々増加傾向にありますね。
さらに、以下のグラフを見ると・・・
日本の育児が、いかに妻に偏っているか分かりますね。
世界的に見ても、日本の奥様方の頑張りがトップレベル！
だんな様に見せてあげてください（笑）
もしかしたらご褒美がもらえるかもですよね！！
少し話がそれちゃいましたね。
そんな状況の中で、仕事も忙しい、家事も忙しい日本の奥様たちは相当のストレスがありますよね。
そして、そのストレスは、我が子にぶつけてしまうことありませんか？
ぼくは正直あります。
いつもは許せる子どもの言動がなぜか今日は許せない！
お仕事が遅くなったときに限って、子どももぐずってさらに遅くなる！
どちらもさらにイライラ・・・
これって本当に悪循環ですよね。
こんな時大事にしたいこと！
それは・・・
やらないことを決めること。
例えば、
- 仕事などで忙しく、疲れてしまった時はほか弁を買う。
- デリバリーを頼む。
- 冷凍食品の詰め合わせおかずを作る。
- 風呂に入れずに寝かせる。
- 洗濯をしない。
など、極力時間と労力を使わないことです。
自分がリラックス出来ないと、子どもにも伝わります。
小学生と話をしていても、
「なんか機嫌が悪くて、意味わかんないけど怒られた。あれは本当にうざい。」
と聞くことも何度もあります。
やらないことを決めて、自分のリラックスタイムの確保をしましょう。
そうすることが、子どもと穏やかに関われる幸せな時間につながっていきます。
自分もいたわってあげましょう。
完璧じゃなくていいんです。
あなたはあなたのままでいいんです。
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