共働きで、子育て中の方多いですよね?
![I-3-4図 共働き等世帯数の推移](https://www.gender.go.jp/about_danjo/whitepaper/h30/gaiyou/html/honpen/img/zu37.gif)
見にくいですが、青線が共働き世帯の推移になります。
年々増加傾向にありますね。
さらに、以下のグラフを見ると・・・
![I-3-8図 6歳未満の子供を持つ夫婦の家事・育児関連時間(1日当たり,国際比較)](https://www.gender.go.jp/about_danjo/whitepaper/h30/gaiyou/html/honpen/img/zu39.gif)
日本の育児が、いかに妻に偏っているか分かりますね。
世界的に見ても、日本の奥様方の頑張りがトップレベル!
だんな様に見せてあげてください(笑)
もしかしたらご褒美がもらえるかもですよね!!
少し話がそれちゃいましたね。
そんな状況の中で、仕事も忙しい、家事も忙しい日本の奥様たちは相当のストレスがありますよね。
そして、そのストレスは、我が子にぶつけてしまうことありませんか?
ぼくは正直あります。
いつもは許せる子どもの言動がなぜか今日は許せない!
お仕事が遅くなったときに限って、子どももぐずってさらに遅くなる!
どちらもさらにイライラ・・・
これって本当に悪循環ですよね。
こんな時大事にしたいこと!
それは・・・
やらないことを決めること。
例えば、
- 仕事などで忙しく、疲れてしまった時はほか弁を買う。
- デリバリーを頼む。
- 冷凍食品の詰め合わせおかずを作る。
- 風呂に入れずに寝かせる。
- 洗濯をしない。
など、極力時間と労力を使わないことです。
自分がリラックス出来ないと、子どもにも伝わります。
小学生と話をしていても、
「なんか機嫌が悪くて、意味わかんないけど怒られた。あれは本当にうざい。」
と聞くことも何度もあります。
やらないことを決めて、自分のリラックスタイムの確保をしましょう。
そうすることが、子どもと穏やかに関われる幸せな時間につながっていきます。
自分もいたわってあげましょう。
完璧じゃなくていいんです。
あなたはあなたのままでいいんです。
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