不登校の欠席連絡が毎日しんどいときは、連絡の回数と方法を担任と決め直してかまいません。ただし、減らしたあとも学校とのやりとりを全部やめないほうが、親も子も楽です。減らし方と、連絡を途切れさせないコツをお伝えします。
毎朝、子どもの様子を見ながら「今日も休みます」と伝えるのは、短い時間でも気持ちが重くなります。電話を切ったあと、しばらく何も手につかない方もいると思います。
元小学校教員として約20年、いまは公認心理師・スクールカウンセラーとして保護者の相談を受けています。担任として欠席の連絡を受けてきた側の目で書きます。
不登校の欠席連絡、しんどさ別の決め直し方
欠席連絡のしんどさによって、担任に頼むことは変わります。よくある3つのしんどさと、親が今日することを表にしました。
| しんどさの中身 | 親が今日すること | 担任に言える一言 |
|---|---|---|
| 毎朝の電話がつらい | アプリや連絡帳で連絡できるか聞く | 「毎朝の電話が少しつらくて。アプリで連絡してもいいですか？」 |
| アプリの短い返事がそっけなく感じる | 気になったら電話で少し話す | 「文だとうまく伝わっていない気がして。少しお電話で話せますか？」 |
| 休みが続き、毎日の連絡が負担 | 行けそうな日だけ連絡する形に変えてもらう | 「休みが続きそうなので、行けそうな日だけ連絡する形でもいいですか？」 |
どのしんどさでも、学校への連絡を急にゼロにはしません。全部やめると、あとで連絡を再開するときに親のほうがつらくなるからです。
毎朝の電話がつらいのは当然
毎日の欠席の電話がつらいのは、親として当然の気持ちです。担任をしていたころも、休みが続いてからの毎日の電話がつらいと話す保護者がいました。
電話は休み始めの確認用
休み始めのころは、電話で保護者の不安や子どもの様子を担任が確かめます。担任にとっては、声を聞いて状況をつかむための基本の方法です。
ただ、休みが長くなってからも毎朝の電話を続ける必要があるかは、別の話です。最初の確認が済んだら、方法を変える相談をしてかまいません。
アプリで欠席を伝える学校も
私が見てきた範囲では、電話でなくオンラインで欠席を伝えられる学校が増えています。Googleフォームのような入力画面や、学校が指定する連絡アプリを使う形です。
備考欄に、休む理由や様子をある程度くわしく書けるものもあります。使える仕組みは学校ごとに違うので、まず担任に「アプリでの連絡はできますか？」と聞いてみてください。
不登校で担任とのやりとりがしんどいとき
アプリの連絡は便利ですが、文だけのやりとりはすれ違いやすくなります。担任とのやりとりがしんどい理由が、文面の受け取り方にあることもあります。
短い文はそっけなく見える
連絡アプリには、字数の制限があるものもあります。字数が限られると、本当に大事なことだけを箇条書きのように短く書くことになります。
短い文には、書いた人の思いや雰囲気が伝わりにくくなります。親は「そっけなく返された」と感じ、担任も「うまく伝わっているかな」と迷うことがあります。
気になったら声で確かめる
文面に引っかかりを感じたら、そのままにせず電話で少し話してみてください。声で話すと、文では見えなかった担任の考えがわかることがあります。
「アプリだとうまく伝わっているか心配で。5分だけお話しできますか？」と頼むのがおすすめです。一度お互いの考えをすり合わせておくと、次からの短い文も受け取りやすくなります。
減らすなら行けそうな日だけ連絡
休みが続いているなら、欠席の連絡を「行けそうな日だけ」にしてもらう形があります。この形にすると、休む日の朝の連絡がいらなくなります。
連絡の形を担任に頼む
連絡の形は、親から担任にお願いして決めてかまいません。電話でも連絡帳でも、次のように伝えてみてください。
「休みが続きそうなので、行けそうな日だけご連絡する形でもいいでしょうか。連絡がない日はお休みと思っていただけると助かります」
（頼むときは、毎朝の連絡がつらい気持ちも一言添えて。事情がわかると、担任も連絡の仕組みを考えやすくなります。）
学校の決まりは担任に聞く
欠席の連絡のしかたは、学校によって決まりが違います。毎日の連絡が必要と言われたら、理由を担任に聞いてみてください。
理由がわかれば、「週に1回、様子をお伝えするのでもいいですか？」のように、間をあける相談もしやすくなります。
連絡を途切れさせない理由
連絡を減らしても、学校とのやりとりを全部やめるのはおすすめしません。まったく連絡がない状態は、親と担任のどちらにとってもよくないからです。
間が空くと連絡しにくい
ずっと連絡していなかったあとに、急に連絡するのはとても緊張します。間が空くほど、電話をかけるハードルは上がっていきます。
子どもが「明日行ってみようかな」と言った日に、連絡しづらくて迷うのはもったいないことです。少しでも連絡を続けておくと、その日のうちに担任へ伝えられます。
担任も様子を気にしている
担任の側から見ると、保護者との連絡が減るのは不安なものです。「この先どうなるんだろう」「誰がこの子を支えているんだろう」と考えてしまいます。
親が学校に相談しなくなると、困ったときに頼れる先が減ります。保護者が孤立しないためにも、連絡は少しでも残しておくほうが安心です。
ときどき声か顔を合わせる
連絡を減らしたぶん、ときどきは担任と直接話す時間をとります。電話で声を聞く形でも、親が学校へ行って少し話す形でもかまいません。
顔を見ながら話すと、お互いの印象を確かめ合えます。親と担任が一緒に子どもを支えることは、子どもの安心にもつながります。間隔は「月に1回くらい、お電話で様子をお伝えしてもいいですか？」のように、担任と決めておくと迷いません。
親がしんどいときの相談先
担任とのやりとり全体がしんどいときは、親自身が相談できる場所をもってください。保護者が本音を話せる場所があると、子どものためにもなります。
学校の中なら、スクールカウンセラーに親だけで相談できます。担任に直接言いにくい連絡のしかたの希望も、スクールカウンセラーと一緒に整理できます。
朝の連絡のたびに気持ちが沈む日が続くなら、不登校の親が「しんどい」「もう疲れた」と感じたらも読んでください。限界のサインと、自分を責めないための考え方をまとめています。
親自身が眠れない・食欲がない日が2週間以上続くときは、かかりつけの医療機関にも相談してください。
よくある質問
Q. 欠席の理由は毎回書かないといけませんか？
欠席の理由の書き方は、学校によって決まりが違います。休みが続いているなら、「本人の気持ちが落ち着くまでお休みします」のような同じ書き方で続けていいか、担任に相談します。
理由をくわしく書けない日は、「くわしくは改めてお電話でお伝えします」と書けば十分です。
Q. 担任から毎日電話がかかってきて、つらいです
担任からの電話の回数も、相談して決め直せます。「お電話は週に1回、夕方にいただけると助かります」のように、回数と時間を親から伝えてみてください。
家庭訪問や電話を断るときの伝え方は、不登校の家庭訪問は断っていい？にまとめています。
Q. 担任から連絡が来なくて、何もしてくれない気がします
担任から連絡が来ないのは、担任が「そっとしておいたほうがいい」と考えている場合もあります。気になるときは、親から「月に1回くらい、学校の様子を聞かせてください」と頼みます。
担任に頼み方を変えたいときは、不登校「担任が何もしない」と感じたらも参考にしてください。
Q. 家で勉強していても欠席になりますか？
家での学習が一定の条件を満たすと、出席扱いになる制度があります。認めるかどうかは学校が判断するので、まず担任に相談します。制度のくわしい条件は、不登校でも「出席扱い」になる文科省の制度にまとめています。
まとめ
- 毎朝の電話がつらいなら、アプリや連絡帳で連絡できるか担任に聞く
- 短い文面に引っかかったら、電話で少し話して確かめる
- 休みが続くなら、「行けそうな日だけ連絡」の形を担任に頼む
- 毎日の連絡が必要と言われたら、その理由を担任に聞く
- 連絡を全部やめず、ときどき声か顔を合わせる
- 親がしんどいときは、スクールカウンセラーに親だけで相談する
今日できる一歩は、担任に「毎朝の連絡の形を相談したいです」と一言伝えることです。
連絡の形が決まると、朝の気持ちの重さが少し軽くなります。回数を減らしても、親と担任が一緒に子どもを支えることはできます。
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